목차
치아변색 원인
치아 변색은 주로 색소가 강하거나 산성이 높은 음식들을 섭취하며 일어납니다. 이러한 음식들은 치아의 법랑질(에나멜층)에 착색되거나, 치아 표면을 손상시켜 변색을 촉진시키게 됩니다.
변색 일으키는 성분과 식품
1. 탄닌(Tannin)
탄닌은 폴리페놀의 일종으로, 단백질과 결합하여 색소 침착을 유발하는 성질이 있습니다. 특히, 탄닌이 풍부한 음식이나 음료는 치아 표면에 쉽게 흡착되며 착색을 일으킵니다.
- 커피 : 탄닌과 카페스톨(Cafestol) 등의 성분이 포함되어 있어 치아에 갈색 얼룩을 형성할 수 있습니다.
- 홍차 및 녹차 : 홍차는 탄닌 함량이 높아 치아를 노랗게 만들기 쉽습니다. 녹차도 탄닌을 포함하고 있지만, 홍차보다는 착색 정도가 약합니다.
- 적포도주 : 탄닌뿐만 아니라 안토시아닌(anthocyanin)이라는 강한 색소를 포함하고 있어 치아를 검붉게 착색시킬 수 있습니다.
2. 색소(Chromogen)
색소는 음식에 색을 부여하는 화합물로, 치아 표면의 법랑질에 달라붙어 착색을 일으킵니다.
- 콜라 및 탄산음료 : 카라멜 색소가 포함된 탄산음료는 치아를 누렇게 변색시킬 수 있습니다.
- 베리류(블루베리, 라즈베리, 크랜베리 등) : 안토시아닌이라는 색소를 포함하고 있어 지속적으로 섭취하면 치아에 색소가 남을 수 있습니다.
- 토마토 소스 및 카레 : 라이코펜(lycopene)과 커큐민(curcumin) 같은 강한 색소 성분이 포함되어 있어 치아를 착색시킬 가능성이 큽니다.
3. 산성(Acidic Food & Drink)
산성 음식은 치아의 애나멜을 부식시켜 미세한 구멍을 만들고, 색소가 더 쉽게 침착될 수 있는 환경을 조성합니다.
- 탄산음료 및 스포츠 음료 : 인산(phosphoric acid)과 구연산(citric acid)이 포함되어 있어 법랑질을 약화시키고 착색을 가속화합니다.
- 과일 및 과일 주스(오렌지, 레몬, 자몽 등) : 과일 속의 천연 산(구연산, 말산 등)이 치아의 보호층을 약화시켜 변색을 촉진시킵니다.
4. 설탕 및 인공 감미료
설탕이 포함된 음식은 변색 자체를 직접적으로 유발하지는 않지만, 치아 표면에 플라그(plaque)를 형성하여 색소 침착이 쉽게 이루어지도록 만듭니다. 특히 초콜릿이나 사탕 같은 단 음식들은 색소 성분과 결합하여 변색을 촉진할 수 있습니다.
5. 흡연 및 타르(Nicotine & Tar)
담배 속 니코틴과 타르는 치아 변색의 주요 원인입니다. 니코틴은 무색이지만 공기 중에서 산화되면 노란색 또는 갈색 얼룩을 남기며, 타르는 직접적인 착색을 유발합니다.
예방법
- 색소가 강한 음식을 섭취한 후에는 즉시 물로 헹구거나 양치질을 하는 것이 좋습니다.
- 빨대를 사용하여 착색 음료가 치아와 직접 닿는 것을 최소화합니다.
- 법랑질을 보호하는 불소(Fluoride) 치약을 사용하여 변색을 예방합니다.
- 정기적인 스케일링 및 치과 검진을 통해 치아 표면의 착색을 관리합니다.
치아 변색은 음식 선택과 관리 습관에 따라 충분히 예방할 수 있고 이미 변색된 경우에는 치아미백제나 치과에서 미백 치료 등으로 관리가 가능합니다. 요즘은 무삭제 라미네이트를 치아 위에 얇게 입히는 시술을 하는 경우도 많이 있습니다.
